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具体路线如下: （价格仅供参考啊） 




昆明--大理--丽江--泸沽湖

行程如下: 
d1 昆明 (大观楼, 西山)—大理 (火车86rmb: 22:36-5:30) 
d2大理 (苍山, 洱海) 
d3 大理(喜洲, 三塔)--丽江(中巴35rmb:14:30-18:30) 
d4丽江 (古城, 玉龙雪山) 
d5 丽江--云南泸沽湖落水(小面包50rmb: 8:00—15:30, 包括午饭和观景时间) 
d6 云南泸沽湖—四川泸沽湖 (环湖路线: 落水—里格—达组) 
d7 四川泸沽湖(大巴5rmb:11:00-12:00达组--泸沽湖镇, 包车来回40rmb:泸沽湖镇--草海, 宿博瓦) 

住宿: 
昆明茶花宾馆, 120-140rmb/标间 
大理皇朝旅馆60rmb/标间 
云南泸沽湖: 落水村60rmb/标间 
四川泸沽湖: 达组村挖玛若家园15rmb/床(老村长的家); 草海的博瓦村15rmb/床 

提示: 
--昆明 
大观楼—(船6rmb)--西山的码头—(买单程缆车, ??50rmb)--西山停车场—(兜兜, 30rmb)—山顶—(步行,山路)--西山停车场—(步行,公路)—山脚(巴士, 1rmb)—市区 
(虽然不要在西山的码头包车上山 

---大理: 
+千万不要上苍山, 全无景观, 浪费金钱. 
+三塔倒影公园, 4rmb/人 (在三塔公园的左面不远处) 

---丽江 
若包车去玉龙雪山, 司机都推你骑马上山. 还是坐班车去坐缆车上吧. 

---泸沽湖: 
+住: 落水村是团队集中地,; 若只在泸沽湖过一晚, 建议到里格村. 里格村是散客集中地, 环境宁静. 
+交通: 没有班车由丽江到泸沽湖里格村. 但有小面包车走, 请透过旅馆安排. 
+环湖路线: 租拖拉机/马背行李: 100rmb. 地图请参阅. 步行:落水—里格的茶马古道, 坐车:里格的茶马古道—达组. 
+吃: 草海的博瓦村15rmb/人, 是8人/桌, 可以尝到猪漂肉. 
+晚会: 落水村或草海的博瓦村10 rmb/人, 落水村的规模大许多. 

还有： 
第一天：在火车上好好休息吧。 


第二天：18时左右抵昆明，饱餐一顿。步行到汽车站，登上至大理的汽车（约50元）。 


第三天：凌晨6时到达大理，保管行李（2元／件），买次日到丽江的车票（约30元）。乘公交车至感通寺，由此上苍山（上山路曲折，要勤于问人），爬到玉带路向北，到索道处下山（可省38元，单程索道20元／人，双程38元／人）。步行到大理古城，下榻MCAGuestHotel（15元／人），小憩一会，游古城，傍晚时可租一马车（3—5元／人）到洱海边，并租一小船（100元左右）荡舟洱海，欣赏洱海月。 


第四天：乘车至丽江，美美睡上一觉，休息一下。傍晚时分游古城，吃小吃，逛四方街，看表演。主要有三个表演场地：纳研、东巴宫、勒巴宫。纳研表演以纳西古乐为主，东巴宫的表演较为多样。 


第五天：到木府（20元）、东巴博物馆（5元）、黑龙潭（20元），住古城外（较便宜，10—15元／人）。 


第六天：7时左右，到百货大厦乘小巴到玉龙雪山（8元）。玉龙雪山门票20元，索道钱110元。然后乘小巴到云杉坪。 


第七天：租车到碧融峡谷和纳帕海（300—500元），可在纳帕海一尝草原骑马的滋味（30元）。 


第八天：坐车抵瑞丽，参加出境旅游团到缅甸（180元）。


并有多重惊喜：延迟退房至下午4点（视客房出租率情况而定）； 


单人或双人入住同价； 


健身中心按摩服务享受10％折扣； 


蝙蝠吧免费两份标准饮料； 


美食角消费15％折扣； 


餐饮消费10％折扣（除送餐服务和宴会）； 


同行第三位客人加床费仅为人民币150元； 


每位外加人民币100元即可享受次日自助早餐； 


需加收15％服务费此优惠仅适用于中国公民和持有有效居留证的外籍人士。 


以上住宿及车票、门票费用为平时价格，价格可能会上浮。估计此次旅行费用会
在人民币3千以上。 

装备建议 

建议装备清单如下：1、个人装备：登山鞋（一定要防水、防滑性能好的）、雪镜（一般墨镜即可）、雪套、登山杖、登山包（带防雨罩）、冲锋包、冲锋衣裤（防风、雨性能好的为佳）、抓绒衣裤、内衣、帽子、防水手套、袜子、餐具、水壶、头灯（备用电池）、瑞士军刀、 火种、 防晒霜、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、相机、胶卷、笔记本、笔、牙刷、雨具、个人特殊药品； 
考虑到是非ZN型穿越；登山营地又有帐篷等租，不主张自带 帐篷、睡袋了 

食品建议 

沿途有水源，只需带1升热水即可；因行程紧凑，故无需埋锅造饭；登山穿越中需要注意补充身体能量的是糖、盐、维生素和钙，可据此携带食品；建议食品清单如下：奶粉与果珍（早餐）、水果糖、奶糖、巧克力糖（行进中）、大饼、熟牦牛肉、蔬菜若干、汤料（中、晚餐），另带两块压缩饼干以防万一。大饼、熟牦牛肉和蔬菜可在当地购买，大饼1元一个，牦牛肉要15元以上1斤，可叫当地向导或住店的店主去买，会便宜不少； 

药品建议 

主要药品应该为跌打药、高原药、感冒药、肠胃药、驱蚊虫药等几大类。建议药品清单如下：板兰根（每天必喝）、百服宁和白加黑（因感冒的种类不同，最少应带两种感冒药）、藿香正气水（肠胃不适）、诺氟沙星（抗菌消炎）、止疼片（高原头痛）、金施尔康（补充维生素和微量元素）、维生素片（补充维生素）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、创可贴、云南白药、扶它林、脱脂棉包、医用绷带、医用胶布、体温计；另外日隆镇当地有买头痛散，几角钱一包，也能起到止疼的作用。